старт 17 июня
персональная работа
Добро пожаловать на курс!
Первая встреча состоится 17 июня. На ней я расскажу как будет проходить вся работа в деталях. Не забудьте вступите в чат курса, там вы будете получать ссылки на онлайн занятия в Zoom и все необходимые материалы, там же можно задавать любые вопросы.
Первая встреча состоится 17 июня. На ней я расскажу как будет проходить вся работа в деталях. Не забудьте вступите в чат курса, там вы будете получать ссылки на онлайн занятия в Zoom и все необходимые материалы, там же можно задавать любые вопросы.
А на этой странице вы найдете расписание, также сюда будут публиковаться записи общих встреч. В контактах внизу страницы указан email для решения технических проблем с доступом к Личному кабинету.
расписание
понедельник
10:00–12:00 мск
10:00–12:00 мск
вторник и четверг
09:00–13:00 мск
09:00–13:00 мск
+ самостоятельно
Групповая практика асан с подробными объяснениями техники и записью этого занятия.
Индивидуальная работа с каждым из участников каждую неделю с рекомендациями и ответами на все вопросы по технике.
Длительность индивидуального занятия:
1 час на одного человека, участники выбирают удобный для себя слот в указанное время.
Длительность индивидуального занятия:
1 час на одного человека, участники выбирают удобный для себя слот в указанное время.
Работа по записи пройденного занятия — рекомендуется повторить тренировку 3 раза в неделю.
*при необходимости, время можно подобрать вне указанного периода
понедельник
10:00–12:00 мск
10:00–12:00 мск
вторник и четверг
08:00–13:00 мск
08:00–13:00 мск
+ самостоятельно
Групповая практика асан с подробными объяснениями техники и записью этого занятия.
Индивидуальная работа с каждым из участников каждую неделю с рекомендациями и ответами на все вопросы по технике.
Длительность индивидуального занятия:
1 час на одного человека, участники выбирают удобный для себя слот в указанное время.
Длительность индивидуального занятия:
1 час на одного человека, участники выбирают удобный для себя слот в указанное время.
Работа по записи пройденного занятия — рекомендуется повторить тренировку 3 раза в неделю.
Видеозаписи тренировок
