занятия

онлайн

Встречаемся в Zoom три раза в неделю. Каждая тренировка длится 2 часа + 30 минут отвечаю на ваши вопросы. Тренировки строятся по методу «Культура движения», где весь тренировочный процесс разбит на циклы. Всего представлено 8 тем, по каждой теме проводится 5 тренировок: от простого к сложному. Рекомендуется заниматься с включенной камерой, так я смогу увидеть вашу форму и дать персональные правки и рекомендации.

понедельник

среда

пятница

14:00–16:00 мск