пермь 24–25 февраля
семинар «ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В ПРАКТИКЕ АСАН»
01
отстройка внутренней мускулатуры
02
динамические процессы в теле
03
корректное вхождение в асану, меньшая избыточность при удержании
Этот семинар уводит нас к глубокой отстройке внутренней мускулатуры. Больше внимания будем уделять динамическим процессам в теле и их характеристикам: при удержании асаны, при входе в асану и выходе из нее, а также при определении эффективного диапазона для практики.

Это дополнит и углубит понимание работы тела. Как результат мы будем иметь более корректное вхождение в асану, меньшую искаженность и избыточность при удержании, а значит, и меньшую трату сил.

Это, к тому же, в разы повысит травмобезопасность.
что будем делать?
01
выстраивать форму
02
учиться отслеживать в теле натяжения, усилия, сопротивление тканей
03
практика, практика, практика
На этом семинаре мы учимся выстраивать форму, выполняя более точные и глубокие задачи, учитывающие тело как упругую и устойчивую систему натяжения/сжатия. Толкнуть, оттолкнуться, сжать, растолкнуть, потянуться.
Научимся отслеживать в теле натяжения, усилия, сопротивление тканей. Определять и отстраивать взаимодействие веса тела с опорными точками и плоскостями.
И конечно, практика, практика, практика. Основные положения тела в пространстве, распределение нагрузки по телу, отстройка векторов напряжения.
продолжительность
Программа
Уровень подготовки
2 дня по 5 часов
4 блока с перерывами на обед:
1 блок теории и 3 блока практики
Подойдет как для начинающих практиков для углубления строения и движения тела, так и опытные практики получат много новых знаний.
Стоимость
8500–9000 руб.
До 23 февраля 8500₽
В день мероприятия 9000₽
7500 руб.
до 31 января
до 14 февраля
8000 руб.
3000–4500 руб.
Один день* 4500₽
Одно занятие* 3000₽ *при наличии мест
6500 руб.
Первые 10 заявок
3000–4500 руб.
6500 руб.
7500 руб.
Один день* 4500₽
Одно занятие* 3000₽ *при наличии мест
Первые 10 заявок
До 31 января
8000 руб.
До 14 февраля
8500–9000 руб.
До 23 февраля 8500₽
В день мероприятия 9000₽
пермь 24–25 февраля
Анастасия
Алексей
БЦ Бонус, ул. Революции 20, 7 этаж
Артлаборатория MyBestMe
другие мероприятия
5/03
москва
Семинар
«‎Основы методологии»