казань 16–17 ноября
семинар «ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В ПРАКТИКЕ АСАН»
01
отстройка внутренней мускулатуры
02
динамические процессы в теле
03
корректное вхождение в асану, меньшая избыточность при удержании
Этот семинар уводит нас к глубокой отстройке внутренней мускулатуры. Больше внимания будем уделять динамическим процессам в теле и их характеристикам: при удержании асаны, при входе в асану и выходе из нее, а также при определении эффективного диапазона для практики.

Это дополнит и углубит понимание работы тела. Как результат мы будем иметь более корректное вхождение в асану, меньшую искаженность и избыточность при удержании, а значит, и меньшую трату сил.

Это, к тому же, в разы повысит травмобезопасность.
что будем делать?
01
выстраивать форму
02
учиться отслеживать в теле натяжения, усилия, сопротивление тканей
03
практика, практика, практика
На этом семинаре мы учимся выстраивать форму, выполняя более точные и глубокие задачи, учитывающие тело как упругую и устойчивую систему натяжения/сжатия. Толкнуть, оттолкнуться, сжать, растолкнуть, потянуться.
Научимся отслеживать в теле натяжения, усилия, сопротивление тканей. Определять и отстраивать взаимодействие веса тела с опорными точками и плоскостями.
И конечно, практика, практика, практика. Основные положения тела в пространстве, распределение нагрузки по телу, отстройка векторов напряжения.
продолжительность
Программа
Уровень подготовки
2 дня с 10:00 — 16:30
4 блока с перерывами на обед:
1 блок теории и 3 блока практики
Подойдет как для начинающих практиков для углубления строения и движения тела, так и опытные практики получат много новых знаний.
Стоимость
7000 руб.
В день семинара
6000 руб.
до 2 ноября
после 2 ноября
6500 руб.
4500 руб.
Одно практическое занятие
5000 руб.
Участие в одном дне
4000 руб.
5000 руб.
6000 руб.
Посещение одного практического занятия
Участие в одном дне
До 2 ноября
6500 руб.
После 2 ноября
7000 руб.
В день семинара
Казань 16–17 ноября
ул. Чернышевского 28
Йога-студия Шанти
организатор:
другие мероприятия
14/06
ладога
YOGA VIBE FEST
19/07
Сочи
Семинар повышения преподавательского мастерства
20/10
Тайланд, Самуи
Йога-тур